Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Nordstan via Lindome–Billdal
Måndag 29 juni 2020 16:38
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade ett ärende till Nordstan och passade på att kombinera det med ett lätt återhämtningspass på cykel. Hade egentligen tänkt sticka iväg direkt efter lunch men just då kom det en regnskur så jag väntade några timmar tills det var torrt på vägarna igen – jag ville inte behöva göra en grundlig tvätt av cykeln igen när jag kom hem. Sydvästlig vind så motigt ner till Billdal och sen fick man ta det lite vackert på Säröbanan där det var rätt mycket folk ute och det alltså gick inte att blåsa på hur som helst. Trixade mig in till Nordstan via Västra och Södra Hamngatan, sen vidare hem över Svingeln där jag körde ner i ett potthål i asfalten så ena vattenflaskan studsade ur sin hållare. När jag skulle bromsa och vända runt på cykelbanan lyckades jag göra första SPD-vurpan på flera år. Gick relativt bra men jag rev upp högervaden lite på framklingan. Får se om det blir någon bestående ”tatuering”. Typiskt att enda olyckan händer när jag i princip står still!
50,71
km
Distans
1:57:09
Tid
25,97
km/h
Snitt
113
Snittpuls
138
Maxpuls
80
Kadens
315
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bergan
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
och
Anna-Karin Löfgren