Marcus Nordahl
1982 • Trondheim

Persestevnet 10 000 m @36:43.61 min - Ny PB

Tisdag 23 juni 2020 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt med upp mot 8 m/s medvind på halva rundan 😅
10   km
Distans
36:43
Tid
3:40   min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls
168
Stegfrekvens
72   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Bondi B
Total distans: 
214:16:49
2783 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz och Kalle Dannestam

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 23 juni 2020
Oj så bra! 👊
Kalle Dannestam - 23 juni 2020
Riktigt styrkebesked! =)
Marcus Nordahl - 24 juni 2020
Tack så mycket. Fint att vara igång med tävlingar igen. :)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:363:351543:361,00 km
21,02 km3:363:321727:132,03 km
31,02 km3:393:3517210:513,04 km
41,02 km3:413:3617214:324,06 km
51,02 km3:393:3517118:115,08 km
61,03 km3:423:3517221:536,11 km
71,03 km3:503:4317125:437,14 km
81,01 km3:483:4517529:318,16 km
91,02 km3:473:4317233:189,18 km
101,02 km3:253:2017336:4310,20 km