Kalle Dannestam

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

Kalle Dannestam

Född 1980, bor i Staffanstorp har löpt 2075 km hittills i år och har ett personbästa på 3:26 min/km.

Klubb: Björnstorps IF.

Amatörlöpare sen tonåren med en liten omstart vid 30-strecket. Via triathlon och allmän småbarnsanpassad träning har det blivit ganska aktivt veterantävlande i löpdisciplinerna.

Träningen var länge lite berg-och-dalbana kvalitetsmässigt p.g.a. ett slitet knä med mycket rehab och en del avbrott. Men efter några ihärdiga år 2013-2017 blev 2018 riktigt lyckat och 2019 har levererat över alla förväntningar och drömmar.

All träning och tävlande utgår från vad familjeliv och dagsform tillåter. Fokus ligger på omväxlande och kontinuerlig träning med inslag av knappt rimliga drömmål och illa tajmade väggningar.

Motto: innit to winnit!

Pers:
100m: 12.74 (Ystadspelen '19)
200m: 25.71 (VDM '19)
400m: 58.40 (VDM '19)
800m: 2:10.15 (VDM '19)
1500m: 4:25.8 (VDM '19)
5K: 16:52 (5k-split, VSM 10k '19)
10K: 34:16 (VSM 10k '19)
21,1: 1:21:43 (Skanör/Falsterbo '17)
42,2: 3:37 (Sthlm '12)

Favoritmilstolpar:
Sub35 och VDM-silver på 10 000m '19
VSM-brons och sub35-repris VSM 10k '19
Sub36 på milen dagen efter andra barnets ankomst
VDM-brons 10k '19
VDM-guld 800m '19
RM-guld duathlon '19
VSM-silver terräng '18
VSM-brons 10 000m '18
VDM-silver 1500m '19
IVSM-guld längdhopp '19
1:a plats Krankesjömilen '15-16'
Sub40 på milen med barnvagn(140418)
Bokskogsmilen under 40 (39:15 170717)
Vinnare i Jogg's jultävling '14(andra plats '15)

Målsättning:

Hålla skadorna borta och i så fall:
Sub35 på milen(check!)
Sub80 på halvan
Sub40 på milen 100ggr(85/100)
Medaljer på VDM och VSM

..och lite mer överdådiga drömmar:
100m: 12.50
200m: 25.00
400m: 55.00
800m: 2:05
1500m 4:15
3000m: 9:00
5000m: 16:00
10k: 34:00

Medlem sedan 24 juni 2008

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.