Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
10 x ~170 m Hill Sprints 😵😤 36-40 s.
Onsdag 17 juni 2020 21:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 1:40 vila
6,26
km
Distans
34:24
Tid
5:30
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
150
Stegfrekvens
177
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
138
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
141
9:16
2,00 km
3
0,42 km
2:25
5:49
139
11:41
2,42 km
4
0,17 km
0:39
3:47
117
12:20
2,59 km
5
0,23 km
1:24
6:05
124
13:44
2,82 km
6
0,18 km
0:40
3:46
129
14:24
2,99 km
7
0,21 km
1:34
7:15
138
15:58
3,21 km
8
0,16 km
0:40
4:02
133
16:37
3,37 km
9
0,22 km
1:41
7:45
133
18:19
3,59 km
10
0,17 km
0:37
3:33
130
18:55
3,76 km
11
0,21 km
1:48
8:33
129
20:44
3,98 km
12
0,16 km
0:39
4:01
137
21:23
4,14 km
13
0,22 km
1:42
7:54
142
23:06
4,35 km
14
0,17 km
0:40
3:55
137
23:45
4,52 km
15
0,22 km
1:38
7:25
141
25:23
4,74 km
16
0,17 km
0:40
3:58
135
26:03
4,91 km
17
0,22 km
1:37
7:28
141
27:40
5,13 km
18
0,18 km
0:40
3:44
145
28:21
5,31 km
19
0,22 km
1:40
7:37
143
30:01
5,53 km
20
0,17 km
0:41
3:54
144
30:41
5,70 km
21
0,22 km
1:42
7:42
142
32:23
5,92 km
22
0,17 km
0:40
3:58
139
33:03
6,09 km
23
0,17 km
1:22
7:51
150
34:25
6,26 km