Långpass

Söndag 14 juni 2020 15:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Drevviken runt motsols med några små förlängningar. Fantastisk dag, kanske lite varmt för löpning men ändå!

28,8 km
Distans

2:23:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

647 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	138	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	141	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	143	1:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	145	1:09:52	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	145	1:14:53	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	147	1:19:54	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	149	1:24:55	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	144	1:29:57	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	144	1:35:00	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	154	1:40:13	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	144	1:45:12	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	150	1:50:19	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	149	1:55:22	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	153	2:00:27	24,00 km
25	1,00 km	4:53	4:53	153	2:05:21	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	159	2:10:06	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	160	2:15:02	27,00 km
28	1,00 km	4:43	4:43	161	2:19:45	28,00 km
29	0,80 km	3:44	4:40	164	2:23:29	28,80 km