Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt via Årsta

Lördag 13 juni 2020 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass i värmen med C med på cykel. Höll bra tempo med pulsen var lite högre men tror att värmen spelade in. Försökte tänka på tekniken. Sliten på slutet. 2 st småvatten. TE 4,2. 5 min i zon 4 , 45 min i 3:an resten i 2. Kadens 166. 2 st korta stopp för att vänta in Clara och vid utegymmet.
Gjorde en träningsbelastning innan med 19 som var bra/lågt.
14,46 km
Distans
1:10:43
Tid
4:53 min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
166
Stegfrekvens
472 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2024 14,34 km 1:20:32 5:37 m/km
5 juni 2024 14,32 km 1:20:08 5:36 m/km
14 augusti 2022 15,25 km 1:21:25 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från