Banvallen mot Gråbo

Tisdag 9 juni 2020 10:02

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i sol och svag bris. Tjärblomster o rödblära börjar ge sig med hundkex och midsommarblomster prunkar. En ormvråk lättade från vägrenen. Skidorna helt ok men lätt skav i tumvecket.

15 km
Distans

1:15:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2020	13,21 km	1:07:07	5:05 m/km
21 juni 2020	21,11 km	1:45:37	5:00 m/km
26 maj 2020	16,05 km	1:21:21	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 9 juni 2020

Bra fart!? Hade du sprungit kanske vi hade mötts på Getryggen...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	113	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	111	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	117	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	116	18:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	117	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	118	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	119	34:06	7,00 km
8	0,51 km	2:32	4:58	120	36:38	7,51 km
9	1,00 km	5:15	5:15	118	41:54	8,51 km
10	1,00 km	5:18	5:18	119	47:12	9,51 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	52:10	10,51 km
12	1,00 km	5:12	5:12	119	57:22	11,51 km
13	1,00 km	5:26	5:26	118	1:02:49	12,51 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	1:07:48	13,51 km
15	1,00 km	4:49	4:49	125	1:12:37	14,51 km
16	0,49 km	2:27	5:01	128	1:15:04	15,00 km