Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
113
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
111
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
117
00:14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
116
00:18:58
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
117
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
118
00:29:09
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
119
00:34:06
7,00 km
8
0,51 km
2:32
4:58
120
00:36:38
7,51 km
9
1,00 km
5:15
5:15
118
00:41:54
8,51 km
10
1,00 km
5:18
5:18
119
00:47:12
9,51 km
11
1,00 km
4:58
4:58
119
00:52:10
10,51 km
12
1,00 km
5:12
5:12
119
00:57:22
11,51 km
13
1,00 km
5:26
5:26
118
01:02:49
12,51 km
14
1,00 km
4:59
4:59
122
01:07:48
13,51 km
15
1,00 km
4:49
4:49
125
01:12:37
14,51 km
16
0,49 km
2:27
5:01
128
01:15:04
15,00 km
9 juni 2020 - 10:02
Banvallen mot Gråbo
Rullskidor - Distans
Fin tur i sol och svag bris. Tjärblomster o rödblära börjar ge sig med hundkex och midsommarblomster prunkar. En ormvråk lättade från vägrenen. Skidorna helt ok men lätt skav i tumvecket.
15
km
Distans
1:15:04
Tid
5:00
min/km
Snitt
118
Snittpuls
131
Maxpuls
Rullskidorna fr 2...
Total distans: 948 km