Gamla Balsby 9,6

Jamen på det hela taget en trevlig dag, shopping förmiddag o sen en del matlagning och smågöra och så ett vanligt pass fast ovanligt för benen var motiga o tunga men fugerade hjälpligt och målet med passet uppnåddes, dåligt självförtroende o dåliga erfarenheter gjorde att jag satte målet att klara 2x3 km på 13:30-14:30 o det blev 13:03+13:27 klart godkänt, visst det var nära max men även om jag i huvudet är en 4 min löpare så är sanningen att jag inte klarar under 4:30 särskilt ofta, 10 000 m bana senast det begav sig i Lund gick på 45:00 det var stekhett den dagen men det är tiden som gäller. Idag får jag vara nöjd