Sten Östenson
1964 • Kristianstad

kortintervaller

Torsdag 4 juni 2020 20:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kortintervaller i Råbelöfsallen med Martina, idag härligt tempo på Martina snart är hon bättre än vad jag är, så kul!
Första passet på 2 månader som var jobbigt för att jag tog i lite inte för att benen var halvdöda från start
5,78 km
Distans
42:04
Tid
7:17 min/km
Snitt
118
Snittpuls
154
Maxpuls
140
Stegfrekvens
73 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:107:101087:101,00 km
21,00 km7:237:2311714:332,00 km
31,00 km7:307:3012122:033,00 km
41,00 km6:276:2712928:304,00 km
51,00 km8:018:0111636:315,00 km
60,78 km5:337:0911742:045,78 km