Lite löpning

Torsdag 28 maj 2020 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade ingen lust och ingen energi men gav mig ut på en runda ändå. Jobbigt och inget bra förutom skorna. Första gången med Nikedojjorna som både kändes bekväma och snabba.

6,04 km
Distans

29:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

23:48:04

264 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	152	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	28:59	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:45	156	29:11	6,04 km