Galet varmt distanspass

Måndag 1 juni 2020 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En riktigt stekhet och solig högsommardag som kryddas med en gul pollenexplosion. Tog en kort tur i bar överkropp, försökte att ta det lugnt men det resulterade ändå i hög puls och en ganska jobbig upplevelse.

8,34 km
Distans

40:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence UK

Total distans:

30:07:40

387 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu och Karl Kind

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	153	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	157	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	158	39:21	8,00 km
9	0,34 km	1:35	4:39	163	40:56	8,34 km