Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
storvreta runt
Torsdag 28 maj 2020 16:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,22
km
Distans
36:08
Tid
5:00
min/km
Snitt
148
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
41
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 november 2024
7,26 km
39:50
5:29 m/km
6 november 2024
7,27 km
38:51
5:21 m/km
31 oktober 2024
7,23 km
38:51
5:22 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulf Engstrand
Kommentarer
Ulf Engstrand - 29 maj 2020
Riktigt bra tempo!
Tomas Stenskog
- 29 maj 2020
Ja det gick bra å lätt. Tog mig någon extra vilodag kan vara så enkelt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
126
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
142
10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
150
15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
154
20:12
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
154
25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
156
30:19
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
156
35:08
7,00 km
8
0,22 km
1:00
4:32
156
36:08
7,22 km
