Stigfinnarens nya upptäckter

Tisdag 26 maj 2020 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemifrån och genom skogen till Pålstorpets byväg är standard nu. Målet var egentligen att runda in vid det gamla caféet men det blev en avstickare tidigare.

Först ned till Mjörnviken, lite brötigt på slutet.
Sen upp till vändplan och nya stigar mot Håvared, en hel del riktigt fina stigar.

10,66 km
Distans

1:43:22
Tid

9:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

174
Maxpuls

110
Stegfrekvens

234 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova Blåsvart

Total distans:

214:03:16

2069 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	138	7:24	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	152	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	161	20:56	3,00 km
4	1,00 km	14:08	14:08	146	35:04	4,00 km
5	1,00 km	13:10	13:10	143	48:14	5,00 km
6	1,00 km	14:46	14:46	117	1:03:00	6,00 km
7	1,00 km	13:57	13:57	117	1:16:58	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	130	1:25:18	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	144	1:32:18	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	151	1:39:56	10,00 km
11	0,66 km	3:26	5:11	151	1:43:23	10,66 km