Klämmis jogg

Fredag 22 maj 2020 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i kanonväder. Blir nog start på söndagens träningsmara.

14 km
Distans

1:06:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (clk)

Nike flyknit blå/vita 2019

Total distans:

41:28:22

523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	155	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	170	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	163	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	168	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	165	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	166	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	165	47:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	171	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	170	57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	166	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	168	1:06:39	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:06	171	1:06:40	14,00 km