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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	155	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	170	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	163	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	00:28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	168	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	165	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	166	00:42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	165	00:47:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	171	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	170	00:57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	166	01:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	168	01:06:39	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:06	171	01:06:40	14,00 km