Jogg till skolan

Onsdag 20 maj 2020 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuffa backar över änggårdsbergen men i övrigt ganska trevligt. Härligt väder och hyfsad känsla i kroppen.
Zon1: 7.20
Zon2: 28.09
Zon3: 3.12

8,05 km
Distans

38:58
Tid

4:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	14:12	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	150	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	146	38:41	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:13	142	38:58	8,05 km