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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	150	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	146	00:38:41	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:13	142	00:38:58	8,05 km