Banvallen mot Gråbo

Onsdag 20 maj 2020 09:49

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiärtur på rullskidor, ja tror inget i fjol heller. Sträckte på bra i sol och 15°.

12,5 km
Distans

1:02:46
Tid

5:01 min/km
Snitt

107
Snittpuls

129
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2020	13,21 km	1:07:07	5:05 m/km
21 juni 2020	21,11 km	1:45:37	5:00 m/km
9 juni 2020	15,00 km	1:15:04	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	98	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	107	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	105	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	107	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	107	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	109	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	104	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	109	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	110	45:56	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	109	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	110	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	99	1:00:04	12,00 km
13	0,50 km	2:42	5:24	115	1:02:46	12,50 km