Löpning (inkl. tröskel)

Söndag 26 april 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte jogga, men fick lite feeling. Så efter 4k bestämde jag mig för att köra 4 stressade trösklar, a 1k.
Kupperat, asfalt och grus.

8,03 km
Distans

46:10
Tid

5:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

Sucony Kinvara 10

Total distans:

65:31:58

675 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	167	27:44	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:51	167	27:48	5,02 km
7	0,01 km	0:46	01:22:25	154	28:34	5,03 km
8	0,99 km	4:28	4:32	168	33:02	6,02 km
9	0,02 km	1:00	42:47	151	34:03	6,04 km
10	0,97 km	4:28	4:37	171	38:31	7,01 km
11	1,00 km	7:28	7:28	152	45:59	8,01 km
12	0,02 km	0:05	5:06	175	46:04	8,02 km
13	0,00 km	0:07	22:37	174	46:10	8,03 km