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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	167	00:27:44	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:51	167	00:27:48	5,02 km
7	0,01 km	0:46	01:22:25	154	00:28:34	5,03 km
8	0,99 km	4:28	4:32	168	00:33:02	6,02 km
9	0,02 km	1:00	42:47	151	00:34:03	6,04 km
10	0,97 km	4:28	4:37	171	00:38:31	7,01 km
11	1,00 km	7:28	7:28	152	00:45:59	8,01 km
12	0,02 km	0:05	5:06	175	00:46:04	8,02 km
13	0,00 km	0:07	22:37	174	00:46:10	8,03 km