Skönt distanspass

Torsdag 16 april 2020 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön runda med lite sol i trevligt sällskap av Tobbe S. Irriterande liten smärta i foten men det funkar ändå att köra på lite lagom.

13,28 km
Distans

1:13:42
Tid

5:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 8

Total distans:

122:03:22

1386 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	147	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	148	39:33	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	153	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	157	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	158	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	157	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	152	1:12:20	13,00 km
14	0,28 km	1:22	4:57	150	1:13:42	13,28 km