1963 • Örebro

8 km progressivt

Måndag 20 april 2020 19:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag skulle jag ha sprungit Boston Marathon. Eftersom jag vetat om det ganska så länge är formen tämligen usel pga dålig motivation och diverse problem med kroppen. Körde ett kort distanspass med progressiv fartökning. Mycket pollen, gått upp och ned på en stege halva dagen och sovit dåligt. Klart att det var jobbigt idag. Foten gjorde riktigt ont efter ca 2 km och jag funderade på att korta av men fortsatte som planerat. Foten kändes bättre till jag svängde in på gatan här hemma då det smärtade till ordentligt. Skönt obekvämt på något sätt.
8 km
Distans
38:30
Tid
4:49 min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
178
Stegfrekvens
28 meter
Total stigning (klocka)
On Cloud
Total distans: 
24:56:52
294 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171345:171,00 km
21,00 km5:045:0413710:212,00 km
31,00 km4:554:5514015:163,00 km
41,00 km4:524:5214620:084,00 km
51,00 km4:464:4613824:545,00 km
61,00 km4:364:3614929:306,00 km
71,00 km4:364:3615134:067,00 km
81,00 km4:234:2315538:308,00 km
90,00 km0:014:0215738:318,00 km