<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-11

Lördag 11 april 2020 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailjogg

12,95 km
Distans

1:05:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	137	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	142	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	146	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	144	55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	148	1:00:27	12,00 km
13	0,95 km	4:34	4:50	149	1:05:01	12,95 km