1964 • Floda

Runt sjön

Onsdag 1 april 2020 16:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog en runda runt sjön eftersom jag skulle hämta ett paket och tänkte jag kunde köra lite långa intervaller när jag ändå håller på. Det blev 4 st och de 2 sista var riktigt jobbiga i motvinden.
Lite trist när man sedan kommer hem och klockan talar om "Overreaching"! Tränar för hårt antar jag det betyder och 68h vila skulle följa :(
Jaja, antar att den har en poäng, för alla mina pass den här veckan har varit tuffa...
11,56   km
Distans
1:03:51
Tid
5:31   min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (clk)
Scott Kinabalu Supertrac (U...
Total distans: 
103:31:29
1014 km
Garmin Fenix 6X (trasig)
Total distans: 
349:12:52
2560 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:101325:101,00 km
21,00 km5:015:0114610:112,00 km
31,00 km4:414:4115914:523,00 km
41,00 km5:515:5115720:434,00 km
51,00 km4:434:4315825:265,00 km
61,00 km5:445:4415431:106,00 km
71,00 km4:574:5716236:077,00 km
81,00 km5:465:4615441:538,00 km
91,00 km4:554:5516446:489,00 km
101,00 km5:595:5915152:4610,00 km
111,00 km7:197:191471:00:0511,00 km
120,56 km3:476:441461:03:5211,56 km