Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Uddared South
Måndag 30 mars 2020 13:09
Löpning - Backpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runda mitt på dagen i sol, men ingen värme - brrr!
6 vändor i backen
7,28
km
Distans
56:01
Tid
7:42
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
138
Stegfrekvens
472
m
Total stigning (clk)
Salming Elements (UK9,5)
Total distans:
48:00:01
413 km
Garmin Fenix 6X (trasig)
Total distans:
349:12:52
2560 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Anders Pihl
och
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
131
6:27
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
148
12:51
2,00 km
3
0,63 km
5:11
8:17
151
18:02
2,63 km
4
0,32 km
1:57
6:06
146
19:59
2,94 km
5
0,32 km
3:48
11:47
149
23:46
3,27 km
6
0,33 km
1:53
5:47
149
25:39
3,59 km
7
0,33 km
3:40
11:15
154
29:19
3,92 km
8
0,32 km
1:47
5:34
156
31:06
4,24 km
9
0,33 km
3:46
11:26
155
34:53
4,57 km
10
0,33 km
1:43
5:16
155
36:36
4,90 km
11
0,32 km
3:51
11:57
156
40:27
5,22 km
12
0,34 km
1:44
5:09
156
42:12
5,56 km
13
0,33 km
3:46
11:22
160
45:58
5,89 km
14
0,33 km
1:44
5:17
157
47:42
6,22 km
15
0,33 km
3:41
11:14
157
51:23
6,54 km
16
0,74 km
4:39
6:19
153
56:02
7,28 km