Gunnar Durén
1963 • Bromma

Uppjogg till Bergslagsplan med Joel

Tisdag 31 mars 2020 16:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joel och jag konstaterade att det var väldigt länge sedan vi sprang tillsammans. Trevligt var det i alla fall att avsluta en arbetsdag hemifrån med en gemensam jogg.
3,32 km
Distans
14:25
Tid
4:21 min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
174
Stegfrekvens
74 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 
17:12:13
233 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
1
3
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:294:291504:291,00 km
2 1,00 km4:214:211608:502,00 km
3 1,00 km4:154:1516513:053,00 km
4 0,32 km1:204:1017414:253,32 km