Uppjogg till Bergslagsplan med Joel

Löpning - Distans

Joel och jag konstaterade att det var väldigt länge sedan vi sprang tillsammans. Trevligt var det i alla fall att avsluta en arbetsdag hemifrån med en gemensam jogg.

Tisdag 31 mars 2020 16:08

3,32 km
Distans

14:25
Tid

4:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Vaporfl...
Total distans: 229 km

Träningspass från

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	150	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	160	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	165	13:05	3,00 km
4	0,32 km	1:20	4:10	174	14:25	3,32 km