1969 • Björkhagen

coaching Sweden Runners

Löpning - Distans
Sprang lite fram och tillbaka och peppade deltagarna. Lite gång med i passet också.

Söndag 29 mars 2020 09:34

9,27   km
Distans
1:17:23
Tid
8:21   min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:2407:241,00 km
21,00 km6:476:47014:112,00 km
31,00 km9:559:55024:053,00 km
41,00 km9:519:51033:574,00 km
51,00 km8:328:32042:295,00 km
61,00 km8:328:32051:006,00 km
71,00 km10:5510:5501:01:567,00 km
81,00 km9:249:2401:11:208,00 km
91,00 km6:276:2701:17:479,00 km
100,27 km1:456:3101:19:329,27 km