coaching Sweden Runners

Löpning - Distans

Sprang lite fram och tillbaka och peppade deltagarna. Lite gång med i passet också.

Söndag 29 mars 2020 09:34

9,27 km
Distans

1:17:23
Tid

8:21 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	7:24	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	14:11	2,00 km
3	1,00 km	9:55	9:55	24:05	3,00 km
4	1,00 km	9:51	9:51	33:57	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	42:29	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	51:00	6,00 km
7	1,00 km	10:55	10:55	1:01:56	7,00 km
8	1,00 km	9:24	9:24	1:11:20	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	1:17:47	9,00 km
10	0,27 km	1:45	6:31	1:19:32	9,27 km