1969 • Björkhagen

Löpning 2020-03-28

Löpning - Distans
Nice runda till Nyckelviken där jag hittade en fin runda i skogen, längs vattnet och med mkt backar!

Lördag 28 mars 2020 12:47

25,01   km
Distans
3:11:21
Tid
7:39   min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
396   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:237:2307:231,00 km
21,00 km7:137:13014:362,00 km
31,00 km7:007:00021:353,00 km
41,00 km6:516:51028:264,00 km
51,00 km6:496:49035:155,00 km
61,00 km6:356:35041:516,00 km
71,00 km6:466:46048:377,00 km
81,00 km8:098:09056:468,00 km
91,00 km7:407:4001:04:269,00 km
101,00 km9:539:5301:14:1910,00 km
111,00 km12:0612:0601:26:2411,00 km
121,00 km7:567:5601:34:2012,00 km
131,00 km12:2412:2401:46:4413,00 km
141,00 km7:467:4601:54:3014,00 km
151,00 km9:009:0002:03:3015,00 km
161,00 km6:446:4402:10:1316,00 km
171,00 km6:456:4502:16:5817,00 km
181,00 km7:337:3302:24:3118,00 km
191,00 km6:206:2002:30:5119,00 km
201,00 km6:176:1702:37:0820,00 km
211,00 km6:456:4502:43:5321,00 km
221,00 km6:256:2502:50:1822,00 km
231,00 km7:057:0502:57:2323,00 km
241,00 km8:298:2903:05:5224,00 km
251,00 km6:326:3203:12:2425,00 km
260,01 km0:037:4003:12:2725,01 km