<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Lördag 28 mars 2020 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort distanspass. Kändes helt ok med flåset idag.

8,2 km
Distans

43:56
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	42:52	8,00 km
9	0,20 km	1:05	5:19	153	43:57	8,20 km