Långpass

Söndag 15 mars 2020 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen rätt stumma från start men de höll sig på ungefär samma nivå under hela rundan. Gick ändå rätt snabbt även om det inte var någon superkänsla direkt. Väldigt blåsigt.. som vanligt..

26,27 km
Distans

2:04:15
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (karta)

164 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	142	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	142	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	142	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	142	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	144	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	145	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	144	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	145	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	147	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	144	1:01:28	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	144	1:06:07	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	143	1:10:44	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	147	1:15:37	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	150	1:20:12	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	146	1:24:45	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	152	1:29:30	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	152	1:34:08	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	152	1:38:53	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	153	1:43:38	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	154	1:48:15	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	155	1:53:11	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	157	1:58:10	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	155	2:02:54	26,00 km
27	0,27 km	1:22	5:06	155	2:04:16	26,27 km