10k distans

Torsdag 5 mars 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite förkylningskänsla.

10 km
Distans

49:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	140	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	148	49:05	10,00 km