Hammarbybacken 5 vändor

Löpning - Distans

Lite trött i höften efter Pt timman i Tullinge men skönt att skaka loss lite, knät gnällde lite så avbröt efter fem vändor.

Onsdag 4 mars 2020 16:36

4,76 km
Distans

55:22
Tid

11:38 min/km
Snitt

124
Stegfrekvens

402 m
Total stigning (clk)

Evo Jaws 17/11-19
Total distans: 202 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	9:48	1,00 km
2	1,00 km	13:00	13:00	22:48	2,00 km
3	1,00 km	11:43	11:43	34:31	3,00 km
4	1,00 km	16:05	16:05	50:36	4,00 km
5	0,76 km	4:47	6:17	55:23	4,76 km