1956 • Tygelsjö

Långpass

Löpning - Långpass
Långpass

Onsdag 4 mars 2020 09:10

18,72   km
Distans
1:51:43
Tid
5:58   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 769 km
Träningspass från 

Gillas av csaba

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:141456:141,00 km
21,00 km5:555:5514212:092,00 km
31,00 km5:545:5414518:033,00 km
41,00 km5:505:5014423:534,00 km
51,00 km5:565:5614629:495,00 km
61,00 km5:535:5314635:436,00 km
71,00 km5:575:5714741:407,00 km
81,00 km6:026:0214947:428,00 km
91,00 km5:505:5015053:329,00 km
101,00 km5:555:5514859:2710,00 km
111,00 km5:585:581491:05:2511,00 km
121,00 km5:575:571491:11:2212,00 km
131,00 km5:575:571431:17:1913,00 km
141,00 km6:066:061471:23:2514,00 km
151,00 km6:036:031451:29:2815,00 km
161,00 km5:545:541421:35:2216,00 km
171,00 km6:026:021421:41:2317,00 km
181,00 km5:585:581431:47:2218,00 km
190,72 km4:216:051441:51:4318,72 km