1956 • Tygelsjö

Distanspass

Löpning - Distans
Jobbat i natt så det var lite segt första km. men med solsken, vindstilla så gick det lättare att löpa idag. Skönt att det inte blåste, så djävla trött på detta blåsande dag efter dag. Annars allt ok

Måndag 2 mars 2020 15:11

10,31   km
Distans
57:02
Tid
5:32   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
46   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 769 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:551285:551,00 km
21,00 km5:375:3713111:332,00 km
31,00 km5:285:2814017:013,00 km
41,00 km5:265:2614422:274,00 km
51,00 km5:315:3114627:585,00 km
61,00 km5:285:2814633:266,00 km
71,00 km5:285:2815138:547,00 km
81,00 km5:295:2915544:238,00 km
91,00 km5:305:3015549:539,00 km
101,00 km5:285:2815655:2210,00 km
110,31 km1:415:2915657:0310,31 km