Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Lördag 29 februari 2020 19:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var en kort runda och 4 km kändes lagom. Stänger ändå februari en bit över 31 mil och är nöjd med det med tanke på att jag fortfarande kör upptrappning. Och ja just det. Vi är på GC! :)
4,01
km
Distans
19:30
Tid
4:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Janne Lundgren
,
Tony Snällström
,
Veronica Byström
och
Kenneth N Claesson
Kommentarer
Hannes Svensson - 1 mars 2020
Det är mina föräldrar också. Hälsa från mig om du ser dem! :D
Raz
- 1 mars 2020
Yes! Hur ser de ut?! :D och var bor de? :) :) :)
Hannes Svensson - 1 mars 2020
De bor på Baobab i Meloneras och ser alldagliga ut. :) Jag skickade dem bilden på dig ovan, så morsan kommer säkert spana efter dig på Maspalomasstranden eller däromkring. :D
Raz
- 2 mars 2020
Haha! Baobab är för fint, så där kommer vi inte in! :D Sprang visserligen stranden runt lunch idag måndag men det var myyycket folk.. :)
Hannes Svensson - 2 mars 2020
Haha! :D Idag var de på Amfistranden, men de stannar i drygt en vecka till, så inte omöjligt du hör någon ropa de hälsar från Hannes. :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan