Distanspass

Onsdag 26 februari 2020 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en runda efter jobb. Kändes jätterbra idag. Ingen blåst, bra temp. magen spöka lite så jag fick stanna till ett par ggr. Annars allt ok

10,11 km
Distans

54:48
Tid

5:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

29 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	153	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	54:11	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:33	155	54:48	10,11 km