1956 • Tygelsjö

Distanspass

Löpning - Distans
Tog en runda efter jobb. Kändes jätterbra idag. Ingen blåst, bra temp. magen spöka lite så jag fick stanna till ett par ggr. Annars allt ok

Onsdag 26 februari 2020 15:35

10,11   km
Distans
54:48
Tid
5:25   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
29   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 753 km
Träningspass från 

Gillas av csaba

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581275:581,00 km
21,00 km5:395:3913611:372,00 km
31,00 km5:195:1914316:573,00 km
41,00 km5:195:1914722:164,00 km
51,00 km5:155:1514927:315,00 km
61,00 km5:215:2114932:526,00 km
71,00 km5:175:1714538:097,00 km
81,00 km5:235:2315343:328,00 km
91,00 km5:195:1915348:519,00 km
101,00 km5:205:2015554:1110,00 km
110,11 km0:375:3315554:4810,11 km