1956 • Tygelsjö

Distanspass

Löpning - Distans
Lätt distanspass idag. Blir förhoppningsvis ett långpass i morgon. Får väl trappa upp nu, om det skall bli någon mara i Köpenhamn. Semestern gjorde så att träningen kom i kläm, även om det blev ett antal pass där nere

Torsdag 27 februari 2020 13:35

5,4   km
Distans
29:36
Tid
5:29   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
17   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 753 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:4305:431,00 km
21,00 km5:225:22011:052,00 km
31,00 km5:355:35016:403,00 km
41,00 km5:225:22022:024,00 km
51,00 km5:215:21027:235,00 km
60,40 km2:145:35029:375,40 km