Distanspass

Söndag 23 februari 2020 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter semestern. Tog det ganska lugnt, bra löpväder och vinden i ryggen på hemvägen. Allt ok inga krämpor

11,82 km
Distans

1:08:35
Tid

5:48 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	137	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	149	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	156	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	154	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	153	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	152	1:03:54	11,00 km
12	0,82 km	4:41	5:44	152	1:08:36	11,82 km