Uppjogg till Spånga IP

Löpning - Distans

15 februari 2020 - 08:40

3,68 km
Distans

16:25
Tid

4:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

193
Maxpuls

176
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (map)

89 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Vaporfl...
Total distans: 155 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	174	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	173	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	147	00:13:30	3,00 km
4	0,68 km	2:56	4:19	152	00:16:26	3,68 km