1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Lördag 1 februari 2020 15:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svängsta
14,68 km
Distans
1:20:12
Tid
5:28 min/km
Snitt
253 meter
Total stigning (karta)
83 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel-Kayano 21
Total distans: 
153:00:25
1833 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2024 7,79 km 44:38 5:44 m/km
23 oktober 2024 8,48 km 54:16 6:24 m/km
16 oktober 2024 5,57 km 31:06 5:35 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2405:241,00 km
21,00 km5:125:12010:362,00 km
31,00 km5:085:08015:443,00 km
41,00 km5:095:09020:534,00 km
51,00 km5:105:10026:035,00 km
61,00 km5:085:08031:116,00 km
71,00 km5:185:18036:297,00 km
81,00 km5:145:14041:428,00 km
91,00 km5:355:35047:179,00 km
101,00 km6:366:36053:5310,00 km
111,00 km5:465:46059:3911,00 km
121,00 km5:335:3301:05:1312,00 km
131,00 km6:156:1501:11:2813,00 km
141,00 km5:205:2001:16:4714,00 km
150,68 km3:255:0401:20:1314,68 km