Veckans tisdagspass på lördagen

Löpning - Fartlek

2min+4+6+8+10+8+6+4+2 IT3 p1min

1 februari 2020 - 12:27

10,4 km
Distans

59:16
Tid

5:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO
Total distans: 1123 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:01	5:13	113	00:02:01	0,39 km
2	0,11 km	1:01	9:29	110	00:03:02	0,49 km
3	0,75 km	4:01	5:20	125	00:07:02	1,25 km
4	0,10 km	1:01	9:48	116	00:08:03	1,35 km
5	1,15 km	6:01	5:13	133	00:14:04	2,50 km
6	0,11 km	1:01	9:28	129	00:15:04	2,61 km
7	1,53 km	8:01	5:15	144	00:23:06	4,13 km
8	0,10 km	1:01	9:52	139	00:24:06	4,24 km
9	1,93 km	10:01	5:11	148	00:34:07	6,17 km
10	0,09 km	1:01	10:42	146	00:35:08	6,26 km
11	1,52 km	8:01	5:16	152	00:43:09	7,78 km
12	0,07 km	1:01	14:00	142	00:44:10	7,86 km
13	1,16 km	6:01	5:13	151	00:50:11	9,01 km
14	0,08 km	1:00	12:43	143	00:51:12	9,09 km
15	0,77 km	4:01	5:14	151	00:55:12	9,86 km
16	0,09 km	1:01	11:34	146	00:56:13	9,95 km
17	0,39 km	2:02	5:12	147	00:58:15	10,34 km
18	0,06 km	1:02	16:15	144	00:59:17	10,40 km