1964 • Malmö

Måndagslöp med HTT

Löpning - Fartlek
Uppv + löpstyrka sedan
4+8+4+8+4 p 2 resp 3min

27 januari 2020 - 18:02

8,9   km
Distans
1:00:38
Tid
6:49   min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
142
Stegfrekvens
18   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO
Total distans: 1123 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,23 km7:015:4113300:07:011,23 km
20,68 km13:1319:2611900:20:141,91 km
30,85 km4:004:4214800:24:142,76 km
40,25 km2:008:0813400:26:143,01 km
51,59 km8:005:0315500:34:144,59 km
60,27 km3:0011:1512500:37:144,86 km
70,86 km4:004:4015000:41:145,72 km
80,21 km2:009:1913800:43:145,93 km
91,61 km8:004:5915400:51:147,54 km
100,33 km3:009:0413100:54:147,87 km
110,84 km4:004:4415900:58:148,71 km
120,17 km2:0011:3613201:00:148,89 km
130,01 km0:2536:0411301:00:388,90 km