Gamla Balsby 7,4 km

Lördag 25 januari 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hinner en runda innan det blir mörkt men sista km började det skyma snabbt. Dagens etapp jämt tempo runt 5. Ser väl ut som det kan bli svårt att få in ett långpass imorgon tyvärr

7,35 km
Distans

36:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	34:34	7,00 km
8	0,35 km	1:40	4:48	141	36:14	7,35 km