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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	00:34:34	7,00 km
8	0,35 km	1:40	4:48	141	00:36:14	7,35 km