1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Fredag 24 januari 2020 11:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med UE David o Oskar, sprang o mötte upp först, därav lite längre än vanligt på rundan. Fint väder!
(Pulsbandet hemma)
9,59 km
Distans
53:27
Tid
5:34 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
207 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 
112:37:13
1385 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2005:201,00 km
21,00 km5:325:32010:522,00 km
31,00 km5:315:31016:243,00 km
41,00 km5:205:20021:444,00 km
51,00 km5:355:35027:195,00 km
61,00 km5:415:41033:006,00 km
71,00 km5:355:35038:357,00 km
81,00 km5:355:35044:108,00 km
91,00 km5:545:54050:039,00 km
100,59 km3:245:43053:279,59 km