Korta intervaller

Torsdag 23 januari 2020 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett antal korta intervaller på 85-95% allt från 80m till 150m
Perfekt att dra iväg när ungdomarna har 3-4min vila
Klockan hinner inte med inomhus vid sådana korta löpningar

0,72 km
Distans

16:34
Tid

23:01 min/km
Snitt

119
Snittpuls

160
Maxpuls

60
Stegfrekvens

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mika Granroth, Fredrik Mindelsohn, Peter Karlsson, Gunnar Durén och Patrik Hägg

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:20	4:58	126	0:20	0,07 km
2	0,12 km	4:07	35:02	122	4:26	0,18 km
3	0,05 km	0:16	5:45	114	4:42	0,23 km
4	0,04 km	5:33	02:09:04	108	10:15	0,27 km
5	0,11 km	0:21	3:12	133	10:35	0,38 km
6	0,05 km	2:30	46:33	123	13:06	0,43 km
7	0,06 km	0:17	4:53	131	13:23	0,49 km
8	0,22 km	3:11	14:16	128	16:34	0,72 km