Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Tisdag 21 januari 2020 06:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost. 3,2 i träningseffekt. 149 puls och 167 kadens, zon 2 45 min och zon 3 10 min så ej så hög belastning.
10,6 km
Distans
56:50
Tid
5:22 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Stegfrekvens
400 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från