Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 januari 2020 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:06:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

142 meter
Total stigning (karta)

91 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:01:30	12,00 km
13	0,96 km	4:54	5:06	1:06:24	12,96 km