1978 • Strängnäs

Industriområdet runt

Löpning - Distans
Fick en glugg till en kortrunda, men det var lite för tight efter middagen.

Onsdag 15 januari 2020 19:27

5,3   km
Distans
27:17
Tid
5:09   min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
152
Stegfrekvens
34   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 

Gillas av Erik Froste

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031425:031,00 km
21,00 km5:045:0416310:062,00 km
31,00 km5:135:1317015:193,00 km
41,00 km5:135:1317220:324,00 km
51,00 km5:155:1517225:475,00 km
60,30 km1:314:5817527:185,30 km